糖尿病治療に使われている飲み薬（経口血糖降下薬）には、大きくわけて次の５種類が有るよ。 1.でんぷんの分解を遅らせて、糖質の吸収をゆっくりする作用が有る。（α-グルコシダーゼ阻害薬と呼ぶ）インシュリンの分泌が遅い患者さん、食後血糖値が高...
歯周病は、タバコで悪化する！！！タバコの煙の成分には？？？４０００種類の化学物質２００種類の有害物質→→→が含まれている事がわかった。３７種類の発ガン物質タバコを吸うと全身はもちろん、口腔内にどう云う影響が出るの？？？ニコチンには、血管を締...
現代社会は夜遅くまで街が起きている事が多くなった。それにつれ国民の睡眠時間が削られる。人間は、1日の疲れを寝ている間に回復させ次への力を蓄える。ここで『睡眠の大切さ』について考えてみよう。睡眠時間は、どの位とれば健康を害さないのだろう？？...
1）ヨーグルト・パワー：腸内環境を整え免疫ネットワークを作る作用が有り、免疫力アップの源となる。どんなに栄養バランスの食事を心掛けても腸内環境が悪化しては、栄養成分を効率良く摂取できない。ヨーグルト中の乳酸菌が腸内免疫の主役とも言える善玉...
それでは免疫力を上げる食材について述べてみよう。おなかの調子が悪い時には、整腸作用の有る食材を、風邪の引き始めにはウイルス・細菌を追い払う食材を、がん細胞が活動している時には、暴れないように押さえ込める免疫細胞を活性化させる食材を、また...
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