サプリの原料は、天然成分で出来ているか？大きく分けて原料には、『合成原料』と『天然原料』に分けられる。合成の栄養成分としては、価格が安価、含有率が高いので小さな粒にまとまるメリットが有るが、不要な化学物質混入の可能性が有るというデメリッ...
みんなの体内のミネラルに、必須ミネラルと有害ミネラルが有るの知ってる？？？今回は、『有害ミネラルによる臨床症状』と『必須ミネラルの不足による臨床症状』について触れてみるね。 『有害ミネラルによる臨床症状』アルミニウム：胃腸症状・肝臓...
サプリメント（supplement ) とは、付録とか、補足と訳すが、昨今使われている意味は、『普段の生活では不足しがちな栄養素（ビタミン・ミネラル）を補う物』の事を言う。現代の食生活が豊かに成り、良い反面、摂取量が増えたのは、炭水化物・たんぱく質・...
食生活とうつの関係この題名で国立国際医療研究センターが論文を欧州臨床栄養学雑誌電子版に発表しました。この中で述べているのは、『野菜・大豆食品・果物・海藻などを良く取る健康的な日本食パターンの人は、うつ症状の頻度が半分以下だということです...
睡眠時無呼吸症候群とは一緒に寝て居る時に、大きないびきをかいている最中に10秒以上呼吸停止が有り、これが一晩に３０回以上起る場合、あるいは１時間あたり５回以上の呼吸停止が有る時に睡眠時無呼吸症候群と呼びます。 これって怖い病気なの？？...
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