認知症と家族の会　高齢者栄養指導シリーズ

歯科医師として多くの患者さんを診てきました。

歯科の立場からは、「噛める口があるから栄養が取れ、栄養が取れるから筋肉が維持され、筋肉が維持されるから健康寿命が延びる」という流れを伝えると、患者さんにも理解していただきやすいと思います。

例えば、このようなテーマはいかがでしょうか。

1. ヨーグルトとバナナの効用
2. 小豆（あんこ）の効用
3. たんぱく質とサルコペニア予防
4. 水分補給と脱水予防
5. 牛乳・チーズ・ヨーグルトの違い
6. 納豆の効用
7. 卵は「完全栄養食品」
8. オリーブオイルとえごま油の上手な使い方
9. 口腔機能と栄養（よく噛むことの大切さ）
10. 認知症予防と食生活

認知症と家族の会では、毎月第二木曜日、９時30分から11時30分まで静岡県庁2階　『喫茶ぴあー』にて認知症等の悩み相談会を開いております。

質問の無い時は、上記のテーマを話したいと思います。

話した内容は『理事長コラム』にアップします。