この冬、風邪やインフルエンザに罹らない為に、日頃から免疫システムが正常に働くようにしておく必要があるよ。ここで私達の免疫システムの強化に役立つ栄養素を考えてみよう。それはビタミンCとDなのね。 ビタミンCについてビタミンCの作用には、『N...
ビタミンCは、私達の身体では作り出す事の出来ない為、食べ物から取り入れなければならないのだね。 『ビタミンCの働きとしては？？？』コラーゲン繊維の生成を促進する。（シワの予防）メラニンの合成を阻害する。（シミの予防）血中コレステロール...
数あるサプリメント（サプリ）の中でも、栄養療法に取り組むにあたって最初に選択すべきは、高品質のマルチビタミン&ミネラルなのね。それは人体が必要とする微量栄養素（ビタミン・ミネラル）を効率良く、一通り摂取できるからだね。インプラント・サ...
尿病の血糖値のコントロールに必要な栄養素についてのエビデンス（根拠）の有るものを紹介するよ。 『血糖を正常に保つミネラルであるクロム』について『クロム』は、正常な糖・脂質代謝を維持するのに重要かつ必須元素なのね。特に血糖値の調節に対...
『サプリメントと薬の違いは、何ですか？？？』サプリメントには、錠剤やカプセルなど、医薬品と良く似た形の物が多く薬と混同してしまう事が多いけれど実際には全く異なる物なのね。医薬品は、病気の治療を目的として、普通の生活では、人体に存在しない...
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